3月13日白天★◈ღ，重庆市中东部地区阵雨转阴天间多云★◈ღ，其余地区阴天★◈ღ，气温7～18℃★◈ღ。重庆气象台预计★◈ღ，未来三天重庆各地阴雨天气为主★◈ღ， 部分地区中到大雨（10～40毫米）欧宝体育app登陆★◈ღ。
13日夜间到14日白天★◈ღ，各地阴天有阵雨或雷雨★◈ღ，东南部部分地区中到大雨（15～40 毫米）★◈ღ，气温6～17℃★◈ღ；中心城区阵雨或雷雨★◈ღ，气温14～17℃★◈ღ。
14日夜间到15日白天★◈ღ，各地阵雨或雷雨★◈ღ，西部地区中到大雨（10～30毫米）★◈ღ，气温6～17℃★◈ღ；中心城区中雨转阵雨红猫大本营hongmao520.ccom★◈ღ，气温 13～16℃欧宝体育app登陆★◈ღ。
15日夜间到16日白天★◈ღ，东南部和中西部地区阵雨或分散阵雨★◈ღ，局地中雨★◈ღ，其余地区阴天★◈ღ，气温0～14℃★◈ღ；中心城区阵雨红猫大本营hongmao520.ccom★◈ღ，气温9～14℃★◈ღ。
3月13日是世界肾脏日★◈ღ。当天上午★◈ღ，记者从陆军军医大学西南医院（以下简称“西南医院”）获悉★◈ღ，近年来★◈ღ，慢性肾病的发病率在不断提升★◈ღ。该院肾脏内科主任赵洪雯接受记者采访时表示★◈ღ，如果市民发现自己出现晨起眼睑浮肿★◈ღ、蛋白尿等症状★◈ღ，就可能是慢性肾病的前兆★◈ღ，需及时就诊★◈ღ，做到早发现★◈ღ、早治疗★◈ღ。
“感谢医生的‘火眼金睛’★◈ღ，让我能提早发现肾病★◈ღ。”在西南医院肾脏内科门诊★◈ღ，市民刘先生握着赵洪雯的手激动地说★◈ღ。前不久★◈ღ，他陪家人到西南医院肾脏内科就诊时★◈ღ，赵洪雯见他眼睑浮肿★◈ღ，且伴有乏力★◈ღ、食欲减退等症状★◈ღ，就建议他做一个肾功能检查★◈ღ。刘先生听后★◈ღ，就接受了肾功能检查★◈ღ，发现他自己血肌酐水平显著升高★◈ღ，肾功能受损★◈ღ，最终被诊断为慢性肾病★◈ღ。幸运的是★◈ღ，由于发现的早★◈ღ，肾脏内科团队针对他的症状进行了针对性治疗★◈ღ，并叮嘱他改变生活方式★◈ღ。如今★◈ღ，刘先生的生活已基本恢复了正常★◈ღ。
事实上★◈ღ，类似刘先生这样的患者★◈ღ，西南医院肾脏内科还接诊了不少★◈ღ。“肾脏就像一台精密的水处理系统红猫大本营hongmao520.ccom★◈ღ，每天过滤约180升血液★◈ღ，清除代谢废物和多余水分★◈ღ。”赵洪雯说★◈ღ，然而★◈ღ，肾脏疾病早期症状隐匿★◈ღ，容易被忽视★◈ღ。其中急性肾损伤如同“肾脏刺客”★◈ღ，常因药物滥用★◈ღ、严重感染或脱水导致肌酐飙升★◈ღ、尿量骤减★◈ღ。而慢性肾脏病则是“温水煮青蛙”★◈ღ，早期仅表现为夜尿增多★◈ღ、晨起眼睑浮肿★◈ღ，往往通过体检才发现尿蛋白异常★◈ღ。
那么★◈ღ，我们应如何发现早期肾病呢？在赵洪雯看来★◈ღ，这就需要市民注意肾脏发出的一些早期信号★◈ღ。“诸如夜尿增多★◈ღ，尿液异常★◈ღ，晨起眼睑浮肿都可能是早期肾病的信号★◈ღ。”赵洪雯说★◈ღ，比如★◈ღ，如果市民晚上起夜超过2次★◈ღ，可能是肾脏浓缩功能下降的表现★◈ღ；市民晨起眼睑浮肿★◈ღ，有可能意味着肾脏排水功能减弱★◈ღ，导致水分滞留★◈ღ；如果市民出现泡沫尿（蛋白尿）★◈ღ、血尿或尿色加深红猫大本营hongmao520.ccom★◈ღ，则是肾功能受损的信号★◈ღ。对于市民而言★◈ღ，如果出现这些信号★◈ღ，最好都要到医院做一个肾功能检查★◈ღ，做到早发现★◈ღ、早治疗★◈ღ。
除了这些信号外★◈ღ，赵洪雯还提醒★◈ღ，40岁以上的人群都是肾病的高危人群★◈ღ，建议每年进行一次肾脏专项检查红猫大本营hongmao520.ccom★◈ღ，重点包括★◈ღ：尿常规★◈ღ、检测尿蛋白★◈ღ、红细胞等指标★◈ღ，发现早期肾脏损伤★◈ღ。“对于肾功能检查单★◈ღ，很多患者反映看不懂★◈ღ。其实★◈ღ，这也有一定的诀窍★◈ღ。”赵洪雯说★◈ღ，其中血肌酐是肌肉代谢产生的废物★◈ღ，如果超过106μmol/L★◈ღ，可能意味着肾脏排泄功能下降★◈ღ，尿素氮是蛋白质代谢的最终产物之一★◈ღ，如果超过7.2mmol/L★◈ღ，可能意味着肾脏功能受损★◈ღ；肾小球滤过率是衡量肾脏过滤功能的黄金标准★◈ღ，如果肾小球滤过率低于90★◈ღ，意味着肾功能受损★◈ღ，低于60★◈ღ，则需要立即就医欧宝体育app登陆★◈ღ。
“慢性肾脏病如果能在早期发现并干预★◈ღ，完全可以延缓甚至避免进入尿毒症阶段★◈ღ。”赵洪雯呼吁★◈ღ，大家要像关注血压★◈ღ、血糖一样关注肾脏健康红猫大本营hongmao520.ccom★◈ღ，定期检查★◈ღ，科学护肾★◈ღ，进而让自己拥有一个健康的肾脏★◈ღ。
多喝水★◈ღ：每日饮水量保持在1500-2000毫升（大约8杯）★◈ღ，充足的水分能够有效促进代谢废物排出体外★◈ღ。
3月13日★◈ღ，记者从重庆市公安局江北区分局获悉★◈ღ，“问界·2025重庆女子半程马拉松赛”将于3月23日在江北区北滨一路举办★◈ღ。为确保活动顺利进行★◈ღ，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》《中华人民共和国民用航空法》《无人驾驶航空器飞行管理暂行条例》等相关规定★◈ღ，比赛期间将加强无人机★◈ღ、热气球★◈ღ、航空模型等低空慢速小型航空器飞行活动管控★◈ღ。具体管控措施如下★◈ღ：
江北嘴钻石广场【起点】—黄花园大桥-鎏嘉码头—曾家岩大桥-渝澳大桥-君豪广场【迷你跑终点】—嘉华大桥—红岩村大桥—石门大桥—高家花园大桥【折返】—石门大桥—红岩村大桥—嘉华大桥—渝澳大桥-曾家岩大桥-鎏嘉码头—黄花园大桥—江北嘴钻石广场【终点】★◈ღ。
广大市民★◈ღ、游客及飞行爱好者请主动配合欧宝体育app登陆★◈ღ，自觉遵守规定★◈ღ，对确需飞行的单位或个人★◈ღ，应依法履行飞行手续审批★◈ღ，经向公安机关报备后方可实施★◈ღ。
13日红猫大本营hongmao520.ccom★◈ღ，记者从重庆陈家坪汽车站了解到★◈ღ，“渝永同城巴士”开行近1月以来★◈ღ，累计运送旅客2.2万余人次★◈ღ。
据介绍★◈ღ，“渝永同城巴士”运行重庆中心城区（陈家坪汽车站）—永川（永川客运站）★◈ღ，单程运行约73公里★◈ღ，运行时间约70分钟★◈ღ，实行公交化运营★◈ღ。
该班线客运发班时间为★◈ღ：陈家坪汽车站—永川（6:30—21★◈ღ：00）★◈ღ；永川—陈家坪汽车站（5:30—21:00）★◈ღ。平峰期30分钟一班★◈ღ，高峰期15分钟一班★◈ღ。
“根据乘客反馈情况★◈ღ，我们也在不断优化服务★◈ღ。”陈家坪汽车站相关负责人介绍★◈ღ，目前★◈ღ，“渝永同城巴士”在前期开行基础上★◈ღ，增加了预售服务★◈ღ。乘客通过“愉客行”公众号或“愉客行汽车票打车旅游”小程序★◈ღ，选择“汽车票”★◈ღ，进入页面输入目的地“永川”★◈ღ，即可查询由陈家坪汽车站发出的“渝永同城巴士”班次★◈ღ，购买15天内的车票★◈ღ。
来源★◈ღ：【闪电新闻】江西一中学有教师被指因未发加班福利而消极教学★◈ღ，有老师讲3分钟课就开始放电影★◈ღ。5月23日★◈ღ，一网民称江西樟树市滨江中学个别教师因加班福利未发放而消极教学★◈ღ。一家长称★◈ღ，有老师讲3分钟课就开始放电影★◈ღ，还有老师拒绝给学生上晚自习★◈ღ。 本文来自【闪电新闻】★◈ღ，仅代表作者观点★◈ღ。
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